Muffini s ovsenými vločkami

Autor: Helena Danišová | 10.2.2011 o 9:20 | (upravené 10.2.2011 o 9:34) Karma článku: 5,23 | Prečítané:  1484x

Potrebujeme: 1 šálku asi 150 ml - polohrubej celzrnnej múky 1 šálku ovsených vločiek 2 PL kakaa 1 PL prášku do pečiva 2 bielka 425 ml hruškový kompót 1/2 šálky hrozienka pár kvapiek oleja na vymastenie formičiek

 

Príprava:

Do pohára s hrozienkami nalejeme vodu a necháme ich namočené na 20-30 minút, potom z nich zlejeme vodu. Ovsené vločky dáme do misy a nalejeme na ne asi 1 dl vody, alebo šťavu z hruškového kompótu - v tom prípade však navýšime množstvo cukru a kalórií v koláči.

Takto necháme zmäknúť ovsené vločky asi 20-30 minút, potom k nim prisypeme múku, prášok do pečiva, kakao, bielka a hrozienka bez vody. Medzitým ovocie z hruškového kompótu zmixujeme a prilejeme k hmote. Celé rozmiešame na cesto, ktoré rozlejeme do vopred vymastených formičiek na muffini. Na vrch môžeme posypať ovsené vločky na ozdobu.

Pečieme ich asi 15-16 minút pri teplote 180 C, kovové formičky poukladajte priamy na rošt v rúre. Energetická hodnota 145 kcal na 100 g. V našom programe sa hodí hlavne na raňajky alebo na desiatu.

 

 

muffini.JPG

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

SVET

Slovák pomáha pri Mosule: Tu sa bojuje proti najväčšiemu zlu

Neumytý, neoholený, hladný. Po troch dňoch na fronte chce OLIVER VALENTOVIČ len teplú sprchu, pivo a pizzu. Pomáha pri irackom Mosule.

KOMENTÁRE

Koaličný Kotleba? Smer sa už vôbec nehanbí

Snaha kontrolovať moc je natoľko prioritná, že všetko ostatné ide bokom.


Už ste čítali?