reklama
Miesto pre vašu tvorbu. Staňte sa súčasťou komunity
Helena Danišová

Helena Danišová

Bloger 
  • Počet článkov:  8
  •  | 
  • Páči sa:  0x

Každý úspech človeka má za sebou kopu námahy, driny a obetovaného času. Človek, ktorý sa podujme k nejakej zmene má určitý cieľ za ktorým si ide... Bez tvrdej práce a sebakritiky nikdy požadovaného cieľa nedosiahnete... Zoznam autorových rubrík:  ČlánkyRecepty

reklama

Recepty

Zapečená ryba s jogurtovo-chrenovou omáčkou ( pre 4 osoby )

Helena Danišová

Zapečená ryba s jogurtovo-chrenovou omáčkou ( pre 4 osoby )

8 plátkov kapra (lososa) 20 g masla ( RAMA) 200 ml bieleho jogurtu 30 g chrenu voda a soľ, petržlenová vňať, plátky citróna na ozdobu.

  • 14. feb 2011
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 403x
  • 9
Vianočná kapustnica s tofu a klobásou ( pre 4 osoby )

Helena Danišová

Vianočná kapustnica s tofu a klobásou ( pre 4 osoby )

Ingrediencie: 500 g kyslej kapusty 100 g sušených húb 250 g klobásy 200 ml sójového mlieka 1 veľký zemiak 1 cibuľa 3 strúčiky cesnaku 1 balenie údené tofu 2-3 lyžice sójovej omáčky voda, soľ, 1 kávovej lyžice mletej papriky 1 kávovej lyžice vegety 2 bobkové listy

  • 11. feb 2011
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 3 671x
  • 33
Muffini s ovsenými vločkami

Helena Danišová

Muffini s ovsenými vločkami

Potrebujeme: 1 šálku asi 150 ml - polohrubej celzrnnej múky 1 šálku ovsených vločiek 2 PL kakaa 1 PL prášku do pečiva 2 bielka 425 ml hruškový kompót 1/2 šálky hrozienka pár kvapiek oleja na vymastenie formičiek

  • 10. feb 2011
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 622x
  • 28
Pagáče z ovsených vločiek

Helena Danišová

Pagáče z ovsených vločiek

Pagáče z ktorých nepriberiete, vyskúšajte tento recept a zlepšite svoju životosprávu. 1 ks má iba 15 kcal. Zmente svoj zivotny styl a zmenite aj svoju líniu.

  • 8. feb 2011
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 3 352x
  • 35
Koláč s tofu krémom

Helena Danišová

Koláč s tofu krémom

Čo potrebujete:2 šálky celozrnnej hrubej (polohrubej)  múky,1 šálka ovsených vločiek (najlepšie jemných),1 veľký biely jogurt (max. 500 g),1 kávová lyžica sódy bicarbony,štipka soli,2 polievkové lyžice medu,1 vajce,5 polievkových lyžíc kakaa (nie Granko),3 polievkové  lyžice olivového (ľanového) oleja,za hrsť posekaného ovocia (orechy, hrozienka),1 biele tofu,1 tvaroh jemný,1,5-2 dl polotučného mlieka,2 lyžice medu,nastrúhaná citrónová kôra.

  • 7. feb 2011
  • Páči sa: 0x
  • Prečítané: 1 323x
  • 1
reklama
SkryťZatvoriť reklamu