Muffini s ovsenými vločkami

Autor: Helena Danišová | 10.2.2011 o 9:20 | (upravené 10.2.2011 o 9:34) Karma článku: 5,23 | Prečítané:  1510x

Potrebujeme: 1 šálku asi 150 ml - polohrubej celzrnnej múky 1 šálku ovsených vločiek 2 PL kakaa 1 PL prášku do pečiva 2 bielka 425 ml hruškový kompót 1/2 šálky hrozienka pár kvapiek oleja na vymastenie formičiek

 

Príprava:

Do pohára s hrozienkami nalejeme vodu a necháme ich namočené na 20-30 minút, potom z nich zlejeme vodu. Ovsené vločky dáme do misy a nalejeme na ne asi 1 dl vody, alebo šťavu z hruškového kompótu - v tom prípade však navýšime množstvo cukru a kalórií v koláči.

Takto necháme zmäknúť ovsené vločky asi 20-30 minút, potom k nim prisypeme múku, prášok do pečiva, kakao, bielka a hrozienka bez vody. Medzitým ovocie z hruškového kompótu zmixujeme a prilejeme k hmote. Celé rozmiešame na cesto, ktoré rozlejeme do vopred vymastených formičiek na muffini. Na vrch môžeme posypať ovsené vločky na ozdobu.

Pečieme ich asi 15-16 minút pri teplote 180 C, kovové formičky poukladajte priamy na rošt v rúre. Energetická hodnota 145 kcal na 100 g. V našom programe sa hodí hlavne na raňajky alebo na desiatu.

 

 

muffini.JPG

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

KOMENTÁRE

Vracajú sa deväťdesiate roky a prečo sa Danko drží ruskej letky

Akcia proti Kiskovi je porovnateľná len s únosom mladého Kováča.

DOMOV

Šéf protikorupčného úradu Kovařík: Politikov treba vyšetrovať citlivo

Policajti pri citlivých kauzách nemôžu zisťovať všetko, musia brať ohľad aj na česť politika, tvrdí Ficov šéf boja proti korupcii Peter Kovařík.

PRIMÁR

Keď mejkap podráždi. Problémy, ktoré vyvoláva kozmetika

Vyberte si kozmetiku, ktorá nepoškodí pleť.


Už ste čítali?